Blackroll®-fascial training and posture:A pilot study on the immediate effects on segmental and regional spinal shape parameters in asymptomatic persons,Blackroll®-Faszientraining und Haltung:Eine Pilotstudie zu unmittelbaren Effekten auf segmentale und regionale Wirbelsäulenformparameter bei beschwerdefreien Personen

Über so genannte „Cross-Links“ bei Verkürzungen und Verspannungen nach Mangel- oder Fehlbelastung können Faszien an muskulären Funktionsdefiziten beteiligt sein.

In der vorliegenden Pilotstudie werden unmittelbare Effekte auf die Haltung nach einer als „self-myofascial release“ bezeichneten Faszien-Therapie mit der Blackroll® evaluiert.

Zwölf Freiwillige absolvierten ein randomisiertes Cross-Over Design. Die Effekte der Blackroll® Applikation wurden kontrolliert durch konkurrierende trainingstherapeutische Inhalte (Stretching, Krafttraining). Die einmaligen aber intensiven Anwendungen waren fokussiert auf die Muskulatur zur komplexen Hüft- und Rückenstreckung. Die Haltung wurde interpretiert als Wirbelsäulenform und operationalisiert durch spezifische videorasterstereographische Wirbelsäulenformkennwerte zur Beschreibung der segmentalen Wirbelstellung (frontale Seitabweichung von der Symmetrielinie, axiale Rotation) und regionaler Wirbelsäulenschwingungen (Kyphose-, Lordosewinkel).

Für segmentale Wirbelsäulenformkennziffern wurden interventionsabhängige Veränderungen im Sinne einer Asymmetriekorrektur beobachtet, die für die frontale Seitabweichung signifikant waren (p ≤ 0,05). Für die axiale Rotation, den Kyphose- und den Lordosewinkel lag keine Signifikanz vor.

Theoriegeleitet erscheinen Anpassungen bei segmentalen Kennziffern insbesondere nach lokaler Blackroll® Stimulation plausibel. Bei größeren Stichproben wird auch für die axiale Rotation ein signifikanter Effekt erwartet. Aber vor dem Hintergrund der Uneinheitlichkeit der Befunde sind Folgeuntersuchungen notwendig.

Deficits in muscular function may be due to connective tissue properties, if so called fascia ‘cross-links’ restrict fibre mobility.

This pilot study aimed at investigating immediate effects on spinal alignment after a ‘self-myofascial release’ intervention with the ‘Blackroll®’ device in pain-free volunteers.

Twelve physically active and experienced volunteers participated in a cross-over design study with repeated measures assigned to a randomized order. Effects after a Blackroll® application were controlled by those after a concurrent stretching and strengthening protocol. Each treatment was directed to the back and hip extensor muscles in a single session once a week over a 3-week period. The resulting effects on spinal alignment were observed by using a non-invasive back surface reconstruction device (Formetric®) by means of the regional sway (thoracic kyphosis and lumbar lordosis angle) and the vertebral position in the frontal (vertebral side deviation) and the coronal plane (rotation).

Significant intervention dependent changes in the spinal alignment were observed as asymmetry correction for the vertebral side deviation, only (p < 0.05). Vertebral rotation showed similar but non-significant alterations. The effects on the lordosis or kyphosis angle were unsystematic and not significant (p < 0.05).

Having in mind manipulative medicine experiences, especially segmental vertebral alterations could have been expected after local Blackroll® application. A larger sample size would probably lead to significant effects on vertebral rotation, too. But the actually observed small or contradictory effects need further research.